Bunalımda Olan Bir Kişiye Yaklaşım Tarzı

Bir aile ferdinin intihar hakkında konuşması veya bunu düşündüğünden şüphelenilmesi son derece zordur. Nasıl ve ne zaman yardım edeceğinizi bilmek zor bir durumdur ve bir sevilen için orada olmak çok stresli olabilir. Kolay cevaplar olmamakla birlikte, intihar riskini algılar, uyarı işaretleri arar ve zamanla onları desteklerseniz, intihar etmeyi düşünen ve bunalımda olan kişiye yardımcı olabilirsiniz. Bu belki de ona yapabileceğiniz en büyük yardım olacaktır.

Nasıl davrandıklarına dikkat edin

Davranıştaki büyük değişiklik, birinin intihar edebileceğini belirten bir uyarı işaretidir. Kişinin nasıl davrandığına dikkat etmek intiharlarını önlemenize yardımcı olabilir. Bazen insanlar intiharı düşünürken dikkatsiz davranmaya başlarlar.

Örneğin, eğer babanız motosikletini kasksız sürmeye başlarsa, intihar etmeyi düşünüyor olabilir. Gerçekten önemsedikleri malları vermek gibi işaretler arayın. Örneğin, kuzeniniz size en sevdiği kolyeyi sebepsiz yere verirse, intihar edebilir.Genellikle zevk aldıkları şeylerle ilgilenmiyorlarsa dikkat edin. Örneğin, halanız yüzmeyi seviyor, ama bir anda sebepsiz yere gitmeyi bıraktıysa, bu intihar için bir uyarı işareti olabilir.

Anlattıklarını dikkatlice dinleyin

Aile üyenizin intihar etmeyi düşündüklerine dair uyarı işaretleri olduğunu söyleyebilecekleri birkaç ifade ve yorum var. İntihar aile üyenize umutsuzluk belirtileri dinleyerek veya pes ederek yardım edebilirsiniz.

Eğer aile üyeniz ‘yaşayacak bir şeyim yok’ veya ‘hayattan çok yoruldum’ gibi şeyler söylüyorsa, muhtemelen intihar etmeyi düşündüklerinin bir işaretidir.

Aile üyenizin, dünyanın onlarsız daha iyi olacağına inandığını söyleyen ifadeleri dinleyin. Örneğin, ‘Herkes bensiz daha iyi olur’ veya ‘Burada olmasam daha iyi olur.’ Kimsenin onları almadığını veya umursamadıklarını söyleseler. Örneğin, ‘Kimse beni umursamıyor veya anlamıyor’ veya ‘Beni anlamadın’ gibi yorumlar.

Duygularına ve duygusal hallerine dikkat edin

İntihar riskini gösterebilecek birçok duyguya sahip olduklarını fark ederseniz, intihar etmesinden şüphelendiğiniz kişiye yardım edebilirsiniz. Depresyon, umutsuzluk, aşırı hayal kırıklığı ve yorgunluk duygularının farkında olmak, aile üyenize yardımcı olabilir.

Mesela, kardeşin oldukça sakin ve rahattı. Şimdi her zaman huysuz, hassas ve üzgün. İntihar için bir uyarı işareti olabilir.Aile üyelerinizin nasıl hissettiğini sorabilirsiniz, “Son zamanlarda nasıl hissediyorsunuz? Depresyonda mıydınız, çok mu üzüldünüz? ”Suçluluk, başarısızlık, umutsuzluk, depresyon veya endişe duygularından bahsettiler, dikkat etmelisiniz.Bazı insanlar intiharı düşündüklerinde daha barışçıl ve daha az tedirgin oluyor çünkü sorunlarına çözüm bulduğunu düşünüyorlar.

Niyetlerini tahmin etmeye çalışmalısınız.. Aile üyeniz intihar krizinin ortasındaysa veya olabileceğini düşünüyorsanız, intihar girişiminde ne kadar ciddi olduklarını belirleyerek onlara yardımcı olabilirsiniz.

Niyetlerini bilmek, yardım etmek için en iyi şeye karar vermenize yardımcı olacaktır.Ailenizin umursadığınızı bilmesini sağlayın ve onlara intihar hakkında düşünüp düşünmediklerini sorun. “Endişeliyim” diyebilirsiniz.

İntiharı düşündünüz mü? ”İntihar hakkında düşündüklerini söylerlerse, nasıl, ne zaman ve nerede yapacaklarını düşündüklerini öğrenmelisiniz.“Bunu nasıl yapacağınız için bir planınız var mı? Ne zaman yapacağını zaten biliyor musun? ”Yakında intihar girişiminde bulunacaklarını düşünüyorsanız, o zaman onları yalnız bırakmayın.

Kalamazsanız, kalmak için başkasıyla iletişim kurun. Başka birisine emanet edene kadar o kişiyi yalnız bırakmayın. Yalnız kalması gerçekten bu durumu hızlandırıcı veya tetikleyici olabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir